Scenerynsn

解凍した豚肉は水けをふき取る。たけのこはひと口大に切る。わかめは水で戻し、水けをきる。 2 aと水（大さじ3）を混ぜる。 3 フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。中華鍋に、サラダ油大さじ1をたして熱し、ピーマン、たけのこを入れて炒め、しんなりしてきたら豚肉を戻し入れ、酒大さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ3の順に加えて炒める。 （1人分8kcal、塩分21g） レシピ掲載日： 印刷する メールでこの豚ロース肉 (生姜焼き用) 0g ピーマン 5個 たけのこ (水煮・細切り) 100g にんにく 1かけ たけのこと豚肉の山椒炊き 中村 哲也シェフのレシピ シェフごはん 豚肉 筍